这个问题提的真挺有意思，可以从两个层面来思考，一种是从腱鞘炎这个疾病方向考虑，腱鞘炎这个病怕啥？另外一种是从得了腱鞘炎的患者考虑，患者如果得了腱鞘炎，怕啥？腱鞘≈剑鞘，肌腱≈宝剑！
在探讨腱鞘炎之前，我们必须得先明白什么是腱鞘，为什么腱鞘容易出现炎症？
腱鞘其实是包括在我们肌腱周边的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，腱鞘往往有两层，在两层结构之间有滑液，有这样的结构才可以保证肌腱在腱鞘当中顺滑的活动，另外腱鞘对于肌腱也有固定、保护的作用。
这个结构就有点类似于古代宝剑的剑鞘！只要有肌腱的地方就有可能出现腱鞘炎，但是比较常见的部位往往是位于我们的手部、腕部，比如拇指是比较多发的地域，腕部也是比较常见的地方。因为这两个部位往往活动的量特别大，长时间需要写字的人士，长时间使用手机或者电脑敲打键盘的不容易出现腱鞘炎，原因往往在于过度的使用。另外女性在围绝经期或者是更年期的时候，因为激素的变化也容易出现腱鞘炎，有一些严重的会发展为狭窄性腱鞘炎。
因为在长时间的使用当中，肌腱毕竟还是会与周边的结构发生摩擦的，过度的使用会导致这些肌腱以及腱鞘发生细小的撕裂，之后会形成水肿、瘢痕的形成以及炎症反应，诱发患者出现疼痛，当水肿的部位或者是形成疤痕的部位，越来越大的时候，通过腱鞘就会受阻，所以有一些患者表现出来扳机指的症状，就是无论屈和伸都很难完成，需要用另外一个手扳一下才能完成这个动作，这种情况如果伴随着剧烈的疼痛，往往我们也称之为狭窄性腱鞘炎。
明白了以上的这些基础知识，我们再来聊聊腱鞘炎怕什么？
如果从腱鞘炎的角度来看，它怕什么？腱鞘炎怕什么呢？如果我们从腱鞘炎的角度来看，它怕的当然是治疗。治疗有很多种，谢医生给大家介绍下：
●腱鞘炎的形成原因往往是由于过度的使用，那么我们不招惹它，可能症状就会有缓解，那么怎么办呢？就需要我们尽量减少对于已经有问题部位的使用，比如您拇指出现了症状，那么建议您尽量减少对于拇指的使用，减轻对于已经有炎症或者是斑痕形成的肌腱腱鞘的刺激。
●发病早期的腱鞘炎比较怕冷敷和消炎镇痛的药物。因为在腱鞘炎发病的早期，也就是我们感受到拇指疼痛的是活动，轻度受限的两周以内炎症反应相对来讲比较大，那么此时可以适当的进行冰敷，帮助患者控制住局部的炎症，减轻住局部的肿胀，疼痛也就会随之减轻，此时如果我们在减少对于局部的刺激，那么症状可能就得到了及时的控制，如果患者能坚持在患处外用一些非甾体抗炎镇痛药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，坚持两周左右的时间就能把它控制住了。
越早发现问题，越早对于这个疾病有一定的尊重，越早进行干预，那么问题往往不会变成迁延不愈的慢性疾病。●如果问题拖延的时间比较长，超过了两个月到三个月左右的时间仍然有症状，那么这个时候的腱鞘炎相对来讲就比较强大了，想要对付它，手段要升级。
此时可以尝试做冲击波治疗。很多朋友可能会说发生腱鞘炎进行封闭就可以了，但是谢医生却不这样认为。虽然封闭可以最快的帮助患者暂时的减轻，肿胀的，很有可能会反复发作，那么我们不能给予同一个部位进行反复的封闭治疗，这有可能造成感染，而且在封闭的时候会使用到激素，激素有一定几率会溶解掉肌腱，这种情况是很多见的，尤其是一些不正规的地方，随便的给予患者进行腱鞘炎的封闭治疗，如果注射方式不正确，将激素没有注射入腱鞘，而是注射到了肌腱之中，造成肌腱溶解撕裂的几率会更高。
自从有了冲击波治疗以后，它对于这些慢性疾病的治疗效果是比较好的。这种治疗属于一种能量医学，在使用冲击波治疗的时候，会将有问题的组织在微观层面击碎，利用我们身体的自我愈合能力，慢慢的形成新鲜的组织，没有问题的组织，问题也就解决了，患者的疼痛会有明显的减轻，肿胀会有一定的消退，随着康复锻炼、药物治疗等方式的介入，慢慢的发生腱鞘炎部位的功能会得到恢复。
大家可以把冲击波治疗理解为一种不需要进行针刺的封闭治疗。那么何时要考虑进行有创治疗呢？如果您进行了休息、外用药、康复锻炼以及冲击波治疗等这些没有创伤的治疗以后，症状仍然不缓解，甚至有越来越重的趋势，那么可以考虑进行针刀以及封闭等这些有创伤的治疗。
这种方案通常情况我们称之为对于某一种疾病的阶梯性治疗，治疗首先要于简单、安全、风险低、花费少、易操作的办法去尝试帮助患者缓解症状，如果不行我们在卖一级台阶采取相对复杂一点的办法，如果效果仍然不好，那么可以尝试进行有创伤的这些办法来治疗。
以上呢，就是从腱鞘炎的这个角度来看，我们分析一下这个疾病怕什么，它怕我们认真的治疗，它怕我们及早的发现它可能引起的问题并给予控制！那么如果从得了腱鞘炎的患者角度来讲，怕什么呢？其实这个答案就更简单了，对于已经患有腱鞘炎的人群，最怕这些朋友们不在乎、不重视、不治疗，在存在问题的情况下，仍然过度的使用自己的手指，期待着有一天这个问题它会自己慢慢的消失。
其实在临床上到因为腱鞘炎到来就诊的患者，大部分都已经疼了几个月的时间了，少数的患者呢，曾经尝试过外用药物一些简单的方法，但是大部分被腱鞘炎困扰的人群，在症状实在忍受不了之前，从来没考虑过去寻求医生的帮助。
另外呢，还有一些人群去了，也尝试了进行一些治疗，但是迫于工作的压力，迫于生活的压力，或者不想改变生活状态（比如长时间玩手游），没有减少对于发生腱鞘炎部位的使用，这边花着钱、时间去治疗，那边仍然在过度的使用手指，结果就是这个毛病变得迁延不愈，越来越复杂，有时甚至通过反复做封闭去控制症状，最终需要的做手术的办法才能解决问题。
因为手指的腱鞘炎症比较高发，给大家简单介绍一下手指的康复锻炼吧。给大家介绍某些慢性疾病的康复锻炼办法，是谢医生一直坚持不懈要做的事，因为这个办法不花钱，需要的是有问题的朋友们付出时间和耐心，而这种办法可以很好的帮助患者缓解症状，但是有很多人却对它最不重视，往往都是寻求医生给予什么药、什么治疗、什么手段能快速解决问题，但是大家要明白比如腱鞘炎这些问题往往都是长期日积月累的过程诱发的，想要快，恐怕很难，即使有一些比较快的方法也要面对一些风险，何必呢？
以下这些康复锻炼的办法呢，每个动作大家没事的时候就可以做一做，可以帮助患者松解紧张的腱鞘，恢复手指的灵活性，慢慢的疼痛也就被控制住了。
总结其实呢，腱鞘炎这个问题是有办法来解决它的，越早的发现这个问题，治疗起来越是简单，随着时间的延长，这个问题往往会变得越来越复杂。现在治疗腱鞘炎的方式还是挺多的，尤其是有了冲击波这种治疗方式以后，很多腱鞘炎的患者都得到了比较好的治疗。
其实对于腱鞘炎这个问题，只要您重视它，积极的控制它，它并不可怕。反而如果您积极的治疗了，它反而会怕咱们，您觉得呢？
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有腱鞘炎这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！